Der er både mentale og fysiske sundhedsmæssige fordele ved at spille paintball! Det er en meget sjov holdsport, som har været populær i lang tid, men tak noget glemt som en fysisk aktivitet, der kan findes. Hvis vi krydser Atlanten til USA, er paintball næsten mere populært end fodbold! Vi vil gerne have, at flere bliver bidt af fejlen (ligesom os) og giver dig derfor 5 gode grunde til enten at begynde at spille paintball eller finde dit støvede udstyr frem i skabet!
1. Utrolig god og sjov træning
Hver muskel i kroppen bruges, når man spiller paintball. Selv hovedet, da du hele tiden skal tænke strategisk over dit næste træk. Her kommer du til at løbe, klatre og squatte, når du skal gemme dig eller dukke dig efter fjendens paintballs! På denne måde træner du både koordination, kondition, styrke og hjernen! Derudover er dørtærsklen måske også lidt kortere, når du ved, at du skal ud at lege i skoven frem for at gå i fitnesscenter.
2. Du kan tabe dig
Det siger sig selv, at du ved at flytte dig kan tabe dig, men her får du virkelig gang i pengene! Ligesom med intervaltræning vil din puls gå meget op og ned og det er en ekstrem god måde at forbrænde fedt på! Udover at forbrænde mange kalorier, når du spiller, vil øvelsen også være med til at mindske risikoen for hjertesygdomme og reducere forhøjet blodtryk.
3. Reducerer stress
Jeg synes virkelig, at alle skal reducere lidt af det høje stressniveau, vi har i hverdagen! Eksponering af lys fra alle slags skærme og travle dage er ikke altid godt for sjælen. Ved at spille paintball kan du forbedre din søvncyklus, få et bedre stofskifte, frigive endorfiner, der reducerer depression og gør du glad! Derudover kan du få en hel masse frustration ud!
4. Bliv en god holdspiller og leder
Du spiller på et hold, hvor man lægger en strategi for, hvordan holdet vil spille for at vinde. Her er det vigtigt med et godt samarbejde og at have en god leder. Jo bedre teamet kommunikerer og er i stand til at arbejde sammen, jo større er chancen for at vinde! Og hvis du ønsker at få ledelseserfaring, skal du blot melde dig frivilligt,
5. Det er utrolig sjovt!
Til sidst, og den vigtigste grund: det er rigtig sjovt! Det bliver kun mere og mere populært at spille paintball, og det er ikke for ingenting! Det er farverigt, socialt og sjovt! Gør det heller ikke for ondt, for du er så fuld af adrenalin, når du render rundt der, at du næsten ikke mærker det! Børn kan lege sammen med voksne, og voksne kan endelig finde deres indre barn! For ved du hvad de siger? Store børn leger bedst!
Efterlad en kommentar